無題 - あんも

2025/06/24 (Tue) 12:49:17

今日は、休憩、
プールもやめ。

おはようございます - あんも

2025/06/23 (Mon) 09:23:03

これは、暑さではなくて、
簡単化のためです。
ドライイチジクを
常備していますが、
ドライフルーツは、
優れものですね。

工夫した料理よりも、
簡単にということで、
豚肉の生姜焼きまたは
シーフードミックスの
コンソメスープか
カレー粉を足すかを
よく作ります。
後は、外食。
栄養バランス第一です。

今晩は - あさこ　

2025/06/22 (Sun) 21:08:15

買い物の回数を減らすの良いですね。暑いからでしょうか？私は時間と労力が欲しいです。ガソリンも節約出来るなあ。豆腐なんかはコンビニでも買えますしね。我が家は夕食が魚介類なので難しそう。冷凍庫がもっと広ければ良いのに。今年初めてらっきょうを漬けました。冷蔵庫で1年持つらしいです。あと高いけどプルーンも助かるのです。
　明日は母の検査結果の日なのでちょっと不安です。

　　

おはようございます - あんも

2025/06/21 (Sat) 09:28:12

今さら、なんですが、
買い物の回数を、
週に1回程度にしようと
思い、野菜の保存方法を
考えだしました。
とりあえず、1個ずつ
新聞紙で、包んでいます。
冷蔵庫内での乾燥を
防ぐのに、野菜の種類にも
よるのでしょうが、
ジップロックなどの密閉も
よさそうですね。
手軽さも含めて、
考えてみます。

今晩は - あさこ　

2025/06/19 (Thu) 20:01:12

北の部屋は一応古いクーラーがあるので夕方涼みました（忘れてた）。夜、やる事が無くて気温が下がらなかったら一階に行こうと思います。首に保冷剤を巻いて背中、両脇に保冷剤があるベストを着ています。
　今日は2階廊下外に日除けを設置しました。スーパーに行ったら冷感マットみたいなのがあって触ったらやっぱりやや冷たかったです。色んなのがありますね。明日から気温が少し下がるので嬉しいです。
　そう言えば、野菜の長持ち方法、100均で長持ちさせる袋が売っているみたいです。でもたしか緑色だから見にくいですね。

おはようございます - あんも

2025/06/19 (Thu) 10:23:02

できれば、1階が
正解のような感じですね。

運動を減らす時期ですね。
疲れを溜めないようにしましょう。

おはようございます - あさこ　

2025/06/19 (Thu) 09:35:28

2階で過ごしていると暑くって！特に夜になると冷房ありでも熱気がこもり30℃です。夜は1階で過ごそうか迷います。2階の窓の外に日除けを吊るすと暗くなるしなぁ、電気をつけるしかないかなぁ、迷います。

おはようございます - あんも

2025/06/17 (Tue) 09:27:16

疲れを、溜めないことも
優先順位が、高いですね。

最近、学習支援の運営の人の
方針に、腹が立つことがあります。
衝突しないように、
気を付けないと。

頭の整理 - あさこ　

2025/06/15 (Sun) 10:28:34

バッテリーを増やしたのは良かった。もう暫くこれでやってみよう。体力つけば自信もつくのにね。オーバーワークで頭の下の所変な感じだった。激うつの時にした所。無理しない程度に体力を少しずつつけるのって難しいけど諦めないようにしよう。休むのも忘れずにですね。体力が無いから自信がつかないのもある。
　あんもさん、水泳続けてるの素晴らしいですね。
　

おはようございます - あんも

2025/06/14 (Sat) 09:21:42

水泳や、栄養バランス、
アルコール量など、
気を付けだしたのは
いいですが、
人が集まるところに
行くのも、大事ですね。

図書館で、生活面の本を
何冊か、借りて
結構、役に立った部分が
ありました。